Partenaire d’entraînement
Ngu Fit est plus qu’une simple application d’entraînement. C’est un partenaire intelligent qui vous aide à rester motivé et à atteindre vos objectifs.
Libérez le potentiel de votre forme physique sans engagement financier
Notre application est gratuite, avec une version premium pour ceux qui souhaitent aller plus loin. Obtenez des résultats impressionnants sans les frais mensuels.
Les fonctionnalités essentielles de notre carnet de musculation
- Consultez rapidement votre programme et les séances prévues pour la semaine.
- Indicateurs de performance et régularité.
- Accédez à un historique détaillé de toutes vos séances passées pour évaluer votre progression.
- Visualisez votre évolution de poids sur le mois avec un graphique clair et intuitif.
- Analyse comparative de l’évolution des dernières séances : calories brûlées, durée d’entraînement, volume, poids soulevé et répétitions, que ce soit avec des poids ou au poids du corps.
- Calendrier des séances passées organisées par date pour une référence rapide.
- Exercices réalisés lors de chaque séance.
- Consultez chaque séance avec précision : séries, répétitions, poids, durée et calories brûlées.
- Possibilité de créer des programmes personnalisés avec plusieurs séances.
- Définir des objectifs pour chaque programme (Prisse de masse, perte de poids, renforcement musculaire, sèche ou force).
- Sélectionner des séances et des exercices sans restrictions.
- Planifier une semaine type avec jours de repos.
- Définir une durée pour avoir un indicateur précis lors de votre séance.
- Intégrer des photos pour personnaliser vos séances.
- Pas de restrictions sur le nombre de séances (attention à ne pas suroptimiser votre programme).
- Large choix d’exercices préenregistrés pour tous les groupes musculaires.
- Possibilité de créer de nouveaux exercices personnalisés sans limitations.
- Ajout de photos pour illustrer les exercices.
- Visualisez facilement les performances précédentes de chaque exercice, y compris les répétitions et les poids utilisés, pour ajuster votre entraînement en conséquence.
- Analysez en profondeur l’évolution de chaque exercice au fil du temps avec des graphiques détaillés.
- Accédez à des statistiques clés telles que la moyenne, la charge maximale et le nombre maximal de répétitions pour chaque exercice.
- Visualisez la répartition de votre entraînement par groupe musculaire à l’aide d’un graphique clair et intuitif, vous permettant de vous assurer d’une couverture équilibrée de votre corps dans vos séances.
- Suivez votre consommation calorique lors de vos séances de musculation avec un graphique détaillé, vous offrant une perspective sur l’impact de votre entraînement sur votre dépense énergétique.
- Sélecteur de période: semaine, un mois, six mois ou une année, pour affiner votre analyse et obtenir des insights précis sur votre performance.
- Enregistrez régulièrement vos mensurations telles que le poids, la composition corporelle (indice de masse grasse et masse musculaire) et les circonférences pour suivre votre évolution physique au fil du temps.
- Accédez à des graphiques détaillés illustrant l’évolution de vos mensurations, vous permettant de visualiser clairement votre progrès et de repérer les tendances.
- Personnalisez les paramètres du mode clair ou du mode sombre selon vos préférences.
- Bénéficiez d’une exécution plus rapide de l’application grâce à l’utilisation de données stockées localement.
- Accédez à vos données même en l’absence de connexion Internet.
- Bénéficiez d’une confidentialité renforcée en conservant vos données localement.
- Export / import de la base de données.
- Export des données en Excel.
- Navigation dans les mensurations des années précédentes.
- Historique des données supérieur à 6 mois.
- Suppression des publicités.
- Analyse des performances supérieur à 6 mois.
Visite guidée de notre application de musculation
Semaine personnalisable
Personnalisez votre programme d’entraînement en déplaçant les séances pour mieux vous adapter à votre emploi du temps.
Séance sur Mesure
Adaptez chaque séance selon vos préférences : temps, répétitions et exercices personnalisés.
Suivi d’exécution
Gardez une trace de chaque répétition et série pendant votre séance pour un suivi précis de votre performance.
Performathèque
Analysez vos progrès sur une semaine, un mois, six mois ou une année complète pour une vue d’ensemble de vos perfs.
Liste d’exercice
Explorez notre bibliothèque complète d’exercices pour personnaliser vos séances d’entrainement et atteindre vos objectifs fitness.
Perte de poids
Trouvez le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Commencez votre voyage vers une meilleure santé et une silhouette plus légère dès maintenant.
PRISE DE MASSE
Découvrez la valeur de la prise de masse musculaire. Plus que l’apparence, c’est un chemin vers la force, la vitalité et la confiance en soi. Explorez pourquoi renforcer vos muscles peut transformer votre vie.
Renforcement musculaire
Explorez comment le renforcement musculaire peut vous aider à vous sentir plus fort, à avoir plus d’énergie et à atteindre vos objectifs de bien-être.
